В основе этого полезного белкового мороженого лежат замороженные бананы, и его можно легко приготовить с двумя разными вкусами — шоколадным или ванильным. Он веганский, и вам понравится, какой он сливочный и вкусный!
Мороженое с шоколадным протеиновым порошком и бананом
Ингредиенты
Инструкции
-
Поместите бананы, миндальное молоко, миндальное масло, какао-порошок и протеиновый порошок в кухонный комбайн или высокоскоростной блендер
-
Обрабатывайте до однородного и кремообразного состояния. Это должно занять около 3-4 минут. Возможно, вам придется выключить двигатель и пару раз перемешать смесь во время обработки
-
Добавьте какао-крупку или шоколадную стружку (если используете) и еще раз взбейте. Выложите мороженое в миску и наслаждайтесь! Если вы хотите получить мороженое, вылейте его в форму для хлеба, застеленную пергаментом, и поместите в морозильную камеру на 2 часа. Когда оно затвердеет, используйте ложку для мороженого, чтобы зачерпнуть его и наслаждаться. Мороженое можно хранить в морозильной камере до 1 месяца
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 160kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Натрий 204mg9%
- Калий 445mg13%
- Всего углеводов 29g10%
- Пищевые волокна 3.03g13%
- Сахар 14g
- Белки 11g22%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
