Мороженое с шоколадным протеиновым порошком и бананом

Мороженое с шоколадным протеиновым порошком и бананом pinit Просмотр галереи 3 изображения

В основе этого полезного белкового мороженого лежат замороженные бананы, и его можно легко приготовить с двумя разными вкусами — шоколадным или ванильным. Он веганский, и вам понравится, какой он сливочный и вкусный!

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 15 мин Порций: 2 Калории на 100г: 160 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Поместите бананы, миндальное молоко, миндальное масло, какао-порошок и протеиновый порошок в кухонный комбайн или высокоскоростной блендер

  2. Обрабатывайте до однородного и кремообразного состояния. Это должно занять около 3-4 минут. Возможно, вам придется выключить двигатель и пару раз перемешать смесь во время обработки

  3. Добавьте какао-крупку или шоколадную стружку (если используете) и еще раз взбейте. Выложите мороженое в миску и наслаждайтесь! Если вы хотите получить мороженое, вылейте его в форму для хлеба, застеленную пергаментом, и поместите в морозильную камеру на 2 часа. Когда оно затвердеет, используйте ложку для мороженого, чтобы зачерпнуть его и наслаждаться. Мороженое можно хранить в морозильной камере до 1 месяца

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 160
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Натрий 204mg9%
Калий 445mg13%
Всего углеводов 29g10%
Пищевые волокна 3.03g13%
Сахар 14g
Белки 11g22%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!