Ночная каша из семян конопли

pinit Просмотр галереи 2 photos

 В этом рецепте овес заменяется семенами конопли и семенами чиа для готового завтрака, который является палео, веганским, беззерновым и кетогенным

Сложность: Легкий Время приготовления 10 мин Порций: 1 Калории на 100г: 295 Сезон: Круглый год

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты, кроме начинки, в кувшин. Перемешайте, пока хорошо не смешано. Накройте крышкой и поместите в холодильник на ночь (или хотя бы на несколько часов), чтобы он загустел

  2. Выньте из холодильника, при необходимости добавьте еще молока, перемешайте и посыпьте начинкой

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 295
% Суточная норма *
Всего жиров 18g28%
Всего углеводов 9g3%
Пищевые волокна 8g32%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!