Печенье из кокосовой муки с шоколадом

Печенье из кокосовой муки с шоколадом pinit Просмотр галереи 3 фото

Мягкое и вкусное печенье из кокосовой муки, которое так легко испечь (всего 8 ингредиентов)! Кроме того, они не содержат зерна, содержат мало углеводов, мало сахара и содержат менее 95 калорий каждый! 

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 14 мин Порций: 4 Калории на 100г: 94 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 ° F. Смешайте кокосовое масло, мед, яйца и ваниль в миске среднего размера

  2. Добавьте кокосовую муку, соль и пищевую соду, пока смесь не смешается. Сначала оно может показаться немного рыхлым, но тесто начнет густеть, поскольку кокосовая мука впитает жидкость. Добавьте шоколадную стружку, если используете

    Печенье из кокосовой муки с шоколадом 3
  3. Зачерпните тесто ложкой для печенья и придавите пальцами форму печенья

  4. Выложите печенье на противень и выпекайте 12-14 минут, пока дно и края печенья не станут золотисто-коричневыми. Вынуть из духовки

    Печенье из кокосовой муки с шоколадом 2
  5. Дайте остыть на сковороде, затем переложите на решетку для выпечки, чтобы она полностью остыла и наслаждайтесь!

    Печенье из кокосовой муки с шоколадом 4
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 94
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Насыщенные жиры 5g25%
Трансжиры 0g
Холестерин 31mg11%
Натрий 85mg4%
Калий 0mg
Всего углеводов 9g3%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 6g
Белки 2g4%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!