Печенье из кокосовой муки с шоколадом

pinit Просмотр галереи 3 фото

Мягкое и вкусное печенье из кокосовой муки, которое так легко испечь (всего 8 ингредиентов)! Кроме того, они не содержат зерна, содержат мало углеводов, мало сахара и содержат менее 95 калорий каждый! 

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 14 мин Порций: 4 Калории на 100г: 94 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 ° F. Смешайте кокосовое масло, мед, яйца и ваниль в миске среднего размера

  2. Добавьте кокосовую муку, соль и пищевую соду, пока смесь не смешается. Сначала оно может показаться немного рыхлым, но тесто начнет густеть, поскольку кокосовая мука впитает жидкость. Добавьте шоколадную стружку, если используете

  3. Зачерпните тесто ложкой для печенья и придавите пальцами форму печенья

  4. Выложите печенье на противень и выпекайте 12-14 минут, пока дно и края печенья не станут золотисто-коричневыми. Вынуть из духовки

  5. Дайте остыть на сковороде, затем переложите на решетку для выпечки, чтобы она полностью остыла и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 94
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Насыщенные жиры 5g25%
Трансжиры 0g
Холестерин 31mg11%
Натрий 85mg4%
Калий 0mg
Всего углеводов 9g3%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 6g
Белки 2g4%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!