Печенье из кокосовой муки с шоколадом

pinit Смотреть галерею 3 photos

Мягкое и вкусное печенье из кокосовой муки, которое так легко испечь (всего 8 ингредиентов)! Кроме того, они не содержат зерна, содержат мало углеводов, мало сахара и содержат менее 95 калорий каждый! 

Сложность: Новичок Время подготовки 10 min Время приготовления 14 min Порций: 4 Калории на 100г: 94 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Разогрейте духовку до 350 ° F. Смешайте кокосовое масло, мед, яйца и ваниль в миске среднего размера

  2. Добавьте кокосовую муку, соль и пищевую соду, пока смесь не смешается. Сначала оно может показаться немного рыхлым, но тесто начнет густеть, поскольку кокосовая мука впитает жидкость. Добавьте шоколадную стружку, если используете

  3. Зачерпните тесто ложкой для печенья и придавите пальцами форму печенья

  4. Выложите печенье на противень и выпекайте 12-14 минут, пока дно и края печенья не станут золотисто-коричневыми. Вынуть из духовки

  5. Дайте остыть на сковороде, затем переложите на решетку для выпечки, чтобы она полностью остыла и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 94
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 6g10%
Насыщенный жир 5g25%
Транс-жиры 0g
Холестерин 31mg11%
Натрий 85mg4%
Калий 0mg
Всего углеводов 9g3%
Клетчатка 2g8%
Сахар 6g
Белок 2g4%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish