Мягкое и вкусное печенье из кокосовой муки, которое так легко испечь (всего 8 ингредиентов)! Кроме того, они не содержат зерна, содержат мало углеводов, мало сахара и содержат менее 95 калорий каждый!
Печенье из кокосовой муки с шоколадом
Ингредиенты
Инструкции
-
Разогрейте духовку до 350 ° F. Смешайте кокосовое масло, мед, яйца и ваниль в миске среднего размера
-
Добавьте кокосовую муку, соль и пищевую соду, пока смесь не смешается. Сначала оно может показаться немного рыхлым, но тесто начнет густеть, поскольку кокосовая мука впитает жидкость. Добавьте шоколадную стружку, если используете
-
Зачерпните тесто ложкой для печенья и придавите пальцами форму печенья
-
Выложите печенье на противень и выпекайте 12-14 минут, пока дно и края печенья не станут золотисто-коричневыми. Вынуть из духовки
-
Дайте остыть на сковороде, затем переложите на решетку для выпечки, чтобы она полностью остыла и наслаждайтесь!
Пищевая ценность
Порции 4
- Количество на порцию
- Калории 94kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 6g10%
- Насыщенные жиры 5g25%
- Холестерин 31mg11%
- Натрий 85mg4%
- Всего углеводов 9g3%
- Пищевые волокна 2g8%
- Сахар 6g
- Белки 2g4%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
