Персиковое пюре так легко приготовить из свежих персиков! Это отличная первая еда для детей, но ее также можно использовать в качестве начинки или добавки к завтраку, десерту и напиткам

Персиковое пюре
Ингредиенты
Инструкции
Пюре из свежих персиков
-
Промойте персики водой и разрежьте каждый пополам. Удалите косточку и нарежьте крупными ломтиками. Поместите персики (с кожурой) в мощный блендер или кухонный комбайн. Свежие персики в блендере сверху. Смешивайте до тех пор, пока полностью не станет однородным, и кожица больше не будет видна. Если все еще есть маленькие кусочки кожицы, вы можете процедить их, используя сито с мелкими отверстиями. Получается около 1 1/2 чашки пюре из свежих персиков.
Персиковое пюре без кожицы
-
Промойте персики водой и добавьте свежей воды в большую кастрюлю, доведите до кипения. После закипания добавьте персики и варите около 30 секунд. Три персика в белом горшке с водой. Используйте шумовку, чтобы переложить персики в ванну с ледяной водой. Три персика в бане с ледяной водой после бланширования. Когда персики достаточно остынут, чтобы их можно было брать в руки, аккуратно пальцами снимите кожицу
-
Персики разрезать пополам, удалить косточку и нарезать. Два персика на разделочной доске с удаленными косточками и ножом с правой стороны. Добавьте кусочки персика в кухонный комбайн или блендер. Бланшированные, очищенные и нарезанные персики в кухонном комбайне. Смешайте до однородности. Получается около 1 1/2 чашки пюре из свежих персиков
Подача и хранение персикового пюре
-
Подавать персиковое пюре можно как угодно. Он отлично подходит в качестве первого прикорма для младенцев или в качестве начинки для йогурта, чиа-пудинга или даже овсянки. Он также отлично подходит для приготовления персикового беллини. Пюре из персиков в белой миске на мраморной поверхности с маленькой серебряной ложкой сбоку. Храните персиковое пюре в холодильнике 3-4 дня или в морозильной камере или до 3 месяцев. Мне нравится замораживать пюре в силиконовых формочках для кубиков льда или в небольших банках для заморозки, чтобы я мог легко размораживать небольшие количества, когда захочу их использовать. Это отличный вариант, если вы готовите пюре для своего ребенка. Я рекомендую разморозить замороженное персиковое пюре в холодильнике за ночь до того, как вы захотите его использовать, но вы также можете быстро разморозить его в ванне с теплой водой
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 38kcal
- % Суточная норма *
- Калий 186mg6%
- Всего углеводов 9g3%
- Пищевые волокна 1g4%
- Сахар 8g
- Белки 1g2%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
Примечания
Замороженные персики: Вы можете использовать замороженные персики для этого пюре. Просто дайте персикам полностью оттаять в холодильнике, затем добавьте в кухонный комбайн или блендер и превратите в пюре. Если вы хотите, чтобы персиковое пюре было без кожицы, вы можете сначала приготовить на пару или отварить размороженные ломтики персика, что облегчит их очистку