Салат из тунца с яйцом

Салат из тунца с яйцом pinit Просмотр галереи 3 изображения

Этот салат из тунца с яйцами, сваренными вкрутую, богат белком и очень сливочный. Это действительно легко сделать и очень здорово!

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 10 мин Порций: 2 Калории на 100г: 122 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Комбинирование : добавьте все ингредиенты в миску и перемешайте. Подача: Посыпьте свежим укропом и подавайте. Мне нравится подавать в хрустящих листьях салата для салатных оберток. Хранение: Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3-4 дней.

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 122
% Суточная норма *
Всего жиров 7g11%
Насыщенные жиры 2g10%
Холестерин 223mg75%
Натрий 423mg18%
Всего углеводов 3g1%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 2g
Белки 12g24%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!