Полезная шоколадная помадка с арахисовым маслом

Полезная шоколадная помадка с арахисовым маслом  pinit Просмотр галереи 4 изображения

Легкая здоровая помадка, приготовленная всего из 3 простых ингредиентов: шоколадные кусочки без добавления сахара, натуральное арахисовое масло и измельченный арахис. Всего 1 грамм сахара на штуку!

Сложность: Легкий Время подготовки 13 мин Время приготовления 1 час Порций: 21 Калории на 100г: 110 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Застелите форму для выпечки хлеба размером 9×5 пергаментной бумагой. Мне нравится использовать на каждой стороне, чтобы держать пергамент на месте

  2. Поместите шоколад в миску, пригодную для использования в микроволновой печи, и разогревайте в микроволновой печи с 30-секундными интервалами, помешивая после каждого интервала, пока они полностью не растают и не станут однородными. Скорее всего, это займет от 1 до 3 минут (в зависимости от вашей микроволновки). Вы также можете использовать пароварку, чтобы растопить шоколад, если хотите

  3. Быстро добавьте арахисовое масло в растопленный шоколад и перемешайте до полного смешивания

  4. Вылейте шоколадную смесь с арахисовым маслом в подготовленную форму для хлеба и равномерно распределите. Сверху посыпьте измельченным арахисом

  5. Поместите в холодильник для застывания примерно на 30-60 минут или пока оно не станет твердым на ощупь

  6. Как только шоколад затвердеет, нарежьте его на небольшие квадратные кусочки и подавайте

  7. Храните помадку в темном, прохладном месте. Он должен храниться около 7-10 дней в прохладной кухне или даже дольше (около 3 недель или около того) в холодильнике или морозильной камере. Если вы храните помадку в холодильнике или морозильной камере, обязательно достаньте ее и дайте ей отдохнуть 5-10 минут перед едой, потому что в охлажденном виде шоколад становится очень твердым

Пищевая ценность

Размер порции 20

Порции 1


Количество на порцию
Калории 110
% Суточная норма *
Всего жиров 9g14%
Насыщенные жиры 3g15%
Натрий 11mg1%
Калий 3mg1%
Всего углеводов 8g3%
Пищевые волокна 4g16%
Сахар 1g

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!