Полезное овсяное печенье

Полезное овсяное печенье pinit Просмотр галереи 7 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 16 Калории на 100г: 144 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку 200 С

  2. Выстелите противень пергаментной бумагой, фольгой или силиконовым ковриком и отложите в сторон

  3. В большой миске взбейте мед, кокосовое масло, яйцо и ваниль

    Полезное овсяное печенье 3
  4. В средней миске взбейте все сухие ингредиенты, затем добавьте их во влажную смесь

    Полезное овсяное печенье 2
  5. Выложите тесто для печенья на подготовленный противень, используя ложку для печенья среднего размера, и разровняйте до толщины ¾ дюйма

    Полезное овсяное печенье 5
  6. Выпекайте 10 минут, затем оставьте на сковороде не менее 5-10 минут и наслаждайтесь!

    Полезное овсяное печенье 6
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 144
Калории из жира
% Суточная норма *
Всего жиров 5g8%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 12mg4%
Натрий 45mg2%
Калий 124mg4%
Всего углеводов 22g8%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 8g
Белки 3g6%

Витамин A 0%
Витамин C 1%
Кальций 0%
Железо 1%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!