Салат фахита с курицей, наполненный сладким перцем, авокадо, курицей фахита на гриле и покрытый соусом из лайма и кинзы. Этот полезный, сытный и вкусный салат обязательно нужно попробовать, и вы будете возвращаться снова и снова!
Салат фахита с курицей, наполненный сладким перцем, авокадо
Ингредиенты
Заправка/Маринад
Инструкции
-
Взбейте все ингредиенты для заправки/маринада в средней миске. Вылейте половину смеси на куриные грудки и хорошо смажьте куриные грудки маринадом. Накройте и поставьте в холодильник на 30 минут или до 24 часов или используйте сразу. Оставьте оставшийся маринад для последующего использования в качестве заправки
-
Нагрейте большую толстостенную сковороду или сковороду на среднем огне в течение 2 минут. Добавьте чайную ложку масла в сковороду, а затем добавьте куриные грудки. Готовьте по 4-5 минут с каждой стороны или до готовности. Выньте из кастрюли на разделочную доску и охладите в течение 5 минут, затем нарежьте или нарежьте на кусочки. Добавьте в сковороду нарезанный болгарский перец. готовьте на высокой мощности в течение 1-2 минут или до обугливания
-
Разложите салат ромэн по двум салатникам. Украсьте каждый салат половиной курицы, овощами фахита и нарезанным авокадо. Подавать с отложенной заправкой и сметаной по желанию. Наслаждайтесь салатом теплым!
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 567kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 40g62%
- Насыщенные жиры 6g30%
- Холестерин 91mg31%
- Натрий 1361mg57%
- Калий 1380mg40%
- Всего углеводов 22g8%
- Пищевые волокна 10g40%
- Сахар 7g
- Белки 34g68%
- Витамин A 2391 IU
- Витамин C 143 mg
- Кальций 49 mg
- Железо 3 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
