Сальса из авокадо и помидоров

Сальса из авокадо и помидоров pinit Просмотр галереи 4 изображения

Простой нарезанный кубиками авокадо, помидор, красный лук и сальса из кинзы, заправленные оливковым маслом, лаймом, солью и перцем. Эта ароматная сальса прекрасно сочетается с тако, тарелками с буррито, мясом на гриле или просто с чипсами из тортильи

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 15 мин Порций: 4 Калории на 100г: 234 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте авокадо, помидоры, лук и кинзу в большую миску. Сбрызните оливковым маслом, свежевыжатым соком лайма и щепоткой соли и перца. Аккуратно перемешайте ложкой до полного смешивания

  2. Подавайте немедленно или плотно накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на срок до 2 дней. Лайм не даст авокадо потемнеть

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 234
% Суточная норма *
Всего жиров 22g34%
Насыщенные жиры 3g15%
Натрий 10mg1%
Калий 596mg18%
Всего углеводов 11g4%
Пищевые волокна 7g29%
Белки 2g4%

Витамин A 525%
Витамин C 16%
Кальций 19%
Железо 1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!