Простой нарезанный кубиками авокадо, помидор, красный лук и сальса из кинзы, заправленные оливковым маслом, лаймом, солью и перцем. Эта ароматная сальса прекрасно сочетается с тако, тарелками с буррито, мясом на гриле или просто с чипсами из тортильи
Сальса из авокадо и помидоров
Ингредиенты
Инструкции
-
Добавьте авокадо, помидоры, лук и кинзу в большую миску. Сбрызните оливковым маслом, свежевыжатым соком лайма и щепоткой соли и перца. Аккуратно перемешайте ложкой до полного смешивания
-
Подавайте немедленно или плотно накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на срок до 2 дней. Лайм не даст авокадо потемнеть
-
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 234kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 22g34%
- Насыщенные жиры 3g15%
- Натрий 10mg1%
- Калий 596mg18%
- Всего углеводов 11g4%
- Пищевые волокна 7g29%
- Белки 2g4%
- Витамин A 525 IU
- Витамин C 16 mg
- Кальций 19 mg
- Железо 1 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
