Гуакамоле с серрано и розмарином

Гуакамоле с серрано и розмарином pinit Просмотр галереи 4 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 10 мин Порций: 5 Калории на 100г: 93 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте розмарин, перец серрано и зубчик чеснока. Сначала растолочь и мягко растолочь ингредиенты, чтобы измельчить их, а затем медленно измельчить круговыми движениями до полного измельчения смеси

    Гуакамоле с серрано и розмарином 2
  2. Затем добавьте спелые авокадо и разомните, пока они не станут пушистыми и легкими, обязательно полностью смешав их с чесноком, серрано и розмарином

    Гуакамоле с серрано и розмарином 3
  3. Наконец, добавьте лайм (начните с малого и постепенно увеличивайте, чтобы не заглушить аромат авокадо) и соль по вкусу. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте вкус, добавив больше сока лайма для повышения кислотности или морской соли по вкусу

    Гуакамоле с серрано и розмарином 4
  4. Подавайте сразу с чипсами или лепешками на выбор. Это также станет отличным спредом для сэндвичей или соусом для тако и многого другого. Хранить в закрытом виде в холодильнике до 24 часов (лучше всего в свежем виде). Не подходит для замораживания

    Гуакамоле с серрано и розмарином 5
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 93
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 2g4%
Насыщенные жиры 1g5%
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 122mg6%
Калий 284mg9%
Всего углеводов 0g
Пищевые волокна 0g
Сахар 0g
Белки 2g4%

Витамин A 103%
Витамин C 6%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!