Шоколадные кокосовые гнезда без выпечки

pinit Просмотр галереи 2 фото

Эти кокосовые гнезда без выпечки из шоколада — такое легкое пасхальное угощение, для которых требуются всего три ингредиента: тертый кокос, шоколадная стружка и конфеты! Веганский и без глютена

Сложность: Легкий Время приготовления 10 мин Порций: 8 Калории на 100г: 194 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 400 ° F. Выложите кокосовую стружку на противень для поджаривания. Поставить в духовку на 5-10 минут, пока кокос не станет светло-золотисто-коричневого цвета. Обязательно оставайтесь на кухне и следите за кокосом, так как он может легко превратиться из поджаренного в подгоревший. Вы также можете поджарить кокос на сковороде на плите

  2. Дайте поджаренному кокосу остыть на противне, растапливая шоколад. Добавьте шоколадную стружку в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и растапливайте с шагом 20-30 секунд, пока шоколад не растает. Добавьте охлажденный кокос и растопленный шоколад в большую миску и перемешайте. Ложкой или совком для мороженого нанесите около 2-3 столовых ложек кокосово-шоколадной смеси на кусок пергамента и сформируйте гнездо. Сверху в каждое гнездо выложите по 2–3 яйца. Повторите то же самое с остальными ингредиентами

  3. Дайте гнездам остыть при комнатной температуре или поместите их в холодильник или морозильную камеру, чтобы ускорить процесс. Оставшиеся гнезда храните в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение 4-5 дней или в холодильнике для более длительного хранения. Если вы храните их в холодильнике, дайте им постоять 5-10 минут перед едой

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 194
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 14g22%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 19g7%
Пищевые волокна 0g
Сахар 14g
Белки 2g4%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор %
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!