Сладкий картофель на гриле

Сладкий картофель на гриле pinit Просмотр галереи 2 фото

Простой рецепт сладкого картофеля на гриле со свежим тимьяном, солью и перцем. Они идеально сочетаются практически с любым белком на гриле! Веганский и без глютена

Сложность: Легкий Время приготовления 30 мин Порций: 3 Калории на 100г: 204 Сезон: Весна

Ингредиенты

Инструкции

  1. Выложите картофель в большую кастрюлю, залейте холодной подсоленной водой и доведите до кипения. Варить на медленном огне до тех пор, пока он не станет немного твердым при прокалывании острым ножом или вилкой, около 10 минут, в зависимости от размера. Хорошо слейте воду и дайте остыть

  2. Когда картофель остынет, нарежьте его пополам и нарежьте дольками

  3. В небольшой миске смешайте оливковое масло, тимьян, соль и перец. Смажьте этой смесью сладкий картофель

  4. Разогрейте гриль до средне-сильного, слегка переверните решетку для гриля маслом и жарьте картофель до тех пор, пока не появятся следы от гриля и картофель не прожарится, перевернув один раз. Это займет около 7-8 минут

    Сладкий картофель на гриле 2
  5. Подавайте дольки с соусом для макания, например кетчупом, горчицей или майонезом

    Сладкий картофель на гриле 3
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 204
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 5g8%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 38g13%
Пищевые волокна 6g24%
Сахар 15g
Белки 4g8%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!