Сливочно-лимонный цыпленок со спаржей

Сливочно-лимонный цыпленок со спаржей pinit

Чтобы приготовить эту полезную сливочно-чесночную курицу со спаржей, требуется менее 30 минут и всего одна сковорода. Он идеально подходит для занятых вечеров в будние дни, он очень вкусный и содержит всего 7 г чистых углеводов! Курица и свежеприготовленная спаржа в восхитительным лимонно-чесночным сливочным соусом, который просто невероятен

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 25 мин Порций: 4 Калории на 100г: 607 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Приправить курицу итальянской приправой, молотым перцем чили, солью и перцем. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла в большую сковороду на среднем огне. Добавьте курицу на сковороду и готовьте по 5-6 минут с каждой стороны. Снимите со сковороды и отложите в сторону

  2. Добавьте в сковороду масляный лук и спаржу и готовьте 2–3 минуты или до тех пор, пока они не станут мягкими. Добавьте чеснок и готовьте чуть меньше минуты

  3. Добавьте густые сливки, лимонный сок и сыр пармезан; перемешайте, чтобы объединить. Вернуть курицу в кастрюлю и варить 3-4 минуты или пока соус не загустеет. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте соль и перец. Если соус слишком густой, добавьте 1/4 стакана воды, куриного бульона или бульона

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!