Сливовый сок с специями

Сливовый сок с специями  pinit Просмотр галереи 5 изображений

Стакан сливового сока — это фантастический способ утолить жажду, избежать обезвоживания и запастись антиоксидантами за один прием. Вместо того, чтобы покупать его, почему бы не попробовать сделать свежевыжатый сливовый сок самостоятельно? Это проще, чем вы думаете, и намного вкуснее! Давай сделаем это!

Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 4 Калории на 100г: 98 Сезон: Лето

Ингредиенты

Инструкции

  1. Убедитесь, что сливы очень спелые, так как они будут слаще на вкус; они должны быть мягкими на ощупь. Вы можете использовать любой сорт сливы с темно-фиолетовой или темно-красной кожицей; хорошие варианты включают friar, black beauty, damson, santa rosa или кровавые сливы . Хорошо промойте сливы, разрежьте их пополам и удалите косточку. Затем нарежьте их кусочками

  2. Добавьте сливы в кастрюлю, затем воду и специи, если вы их используете. Довести до кипения и варить 10 минут на медленном огне. Сливы выпустят свой фиолетовый сок в воду

  3. Затем измельчите сливы с помощью погружного блендера прямо в кастрюлю. В качестве альтернативы переложите их в кухонный комбайн вместе с водой для приготовления пищи и измельчите все

  4. Чтобы извлечь сливовый сок, процедите смешанную сливовую смесь через пакет для орехового молока или марлю. Плотно сожмите мякоть и соберите фиолетовый сок в миску. Кроме того, вы можете пропустить мякоть сливы через мелкое сито, но тогда в сок попадет больше кусочков

  5. Перелейте сок в бутылку с помощью воронки и дайте ему полностью остыть в холодильнике. Наслаждайтесь этим освежающим сливовым соком с несколькими кубиками льда и ломтиком лайма

Пищевая ценность

Размер порции 100


Количество на порцию
Калории 98
% Суточная норма *
Всего жиров 0.5g1%
Всего углеводов 22.8g8%
Сахар 19.5g
Белки 1.6g4%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!