Смузи с арахисовым маслом и финиками
Ингредиенты
Инструкции
-
Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы. Добавьте больше замороженной черники или банана, чтобы сделать его гуще, или миндального молока, чтобы сделать его более жидким
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 274kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 13g20%
- Насыщенные жиры 1g5%
- Всего углеводов 60g20%
- Сахар 39g
- Белки 8g16%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
