Смузи с кокосом и папайей

Смузи с кокосом и папайей pinit Просмотр галереи 3 фото

Сложность: Легкий Время приготовления 10 мин Порций: 2 Калории на 100г: 152 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной кремообразной консистенции

    Смузи с кокосом и папайей 6
  2. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте ингредиенты, добавив больше банана (или агавы) для сладости, лайма для кислотности или имбиря для придания яркого вкуса

    Смузи с кокосом и папайей
  3. Храните остатки в холодильнике в течение 24 часов

    Смузи с кокосом и папайей
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 152
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Насыщенные жиры 3g15%
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 45mg2%
Калий 0mg
Всего углеводов 33g11%
Пищевые волокна 5g20%
Сахар 16g
Белки 2g4%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!