Смузи с кокосом и папайей

Смузи с кокосом и папайей  pinit Просмотр галереи 3 изображения

Сложность: Легкий Время приготовления 10 мин Порций: 2 Калории на 100г: 152 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной кремообразной консистенции

    Смузи с кокосом и папайей 6
  2. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте ингредиенты, добавив больше банана (или агавы) для сладости, лайма для кислотности или имбиря для придания яркого вкуса

    Смузи с кокосом и папайей
  3. Храните остатки в холодильнике в течение 24 часов

    Смузи с кокосом и папайей
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 152
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Насыщенные жиры 3g15%
Натрий 45mg2%
Всего углеводов 33g11%
Пищевые волокна 5g20%
Сахар 16g
Белки 2g4%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!