Смузи с кокосом и папайей

Смузи с кокосом и папайей pinit Смотреть галерею 3 photos

Сложность: Новичок Время приготовления 10 min Порций: 2 Калории на 100г: 152 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной кремообразной консистенции

    Смузи с кокосом и папайей 6
  2. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте ингредиенты, добавив больше банана (или агавы) для сладости, лайма для кислотности или имбиря для придания яркого вкуса

    Смузи с кокосом и папайей
  3. Храните остатки в холодильнике в течение 24 часов

    Смузи с кокосом и папайей
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 152
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 4g7%
Насыщенный жир 3g15%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 45mg2%
Калий 0mg
Всего углеводов 33g11%
Клетчатка 5g20%
Сахар 16g
Белок 2g4%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish