Кинза, которую можно использовать как заправку для салата и соус для макания, готовится из йогурта, сметаны, чеснока, халапеньо и большого количества кинзы! Этот волшебный соус станет вашим новым любимым соусом и отлично подходит для обмакивания салатов, тако и мяса на гриле
Соус из греческого йогурта с кинзой
Ингредиенты
Инструкции
-
Добавьте все ингредиенты в кухонный комбайн, приправьте солью и перцем. Смешайте до однородного и кремообразного состояния. Попробуйте и отрегулируйте соль и перец по вкусу
-
Перелейте в бутылочку для перевязочного материала или герметичный контейнер и храните в холодильнике до 1 недели
-
Используйте в салатах, тако, тарелках с буррито, в качестве соуса для макания или к рису и мясу на гриле
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 33kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 3g5%
- Холестерин 2mg1%
- Натрий 6mg1%
- Калий 24mg1%
- Витамин A 120 IU
- Витамин C 1.2 mg
- Кальций 11 mg
- Железо 0.1 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
