Спагетти из тыквы с песто

Спагетти из тыквы с песто pinit Смотреть галерею 2 photos

Этот салат из спагетти и тыквы с песто наполнен ароматом, но его так легко смешать с помощью всего пяти простых ингредиентов. Прекрасно подается в теплом или в холодном виде

Порций: 4

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Нарежьте на мелкие полоски тыкву. Обжарить спагетти из кабачков. Обязательно при запекании обильно приправляйте тыкву солью и перцем

  2. Поместите обжаренные пряди тыквенных спагетти в большую миску и добавьте песто, вяленые помидоры и петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем

    Спагетти из тыквы с песто 2
  3. Подавать теплым или охлажденным и посыпать толченым красным перцем и кедровыми орехами, если используете

    Спагетти из тыквы с песто 3
  4. статки хранятся в холодильнике 3-5 дней

Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 353
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 26g40%
Насыщенный жир 4g20%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 370mg16%
Калий 0mg
Всего углеводов 25g9%
Клетчатка 0g
Сахар 4g
Белок 9g18%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish