Суп с брокколи и чеддером

Суп с брокколи и чеддером pinit Просмотр галереи 3 изображения

Сложность: Легкий Время приготовления 30 мин Порций: 4 Калории на 100г: 570 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Растопите масло в большой духовке или кастрюле на среднем или сильном огне. Добавьте лук и готовьте 3-4 минуты или пока он не станет мягким и не станет золотистым. Добавьте чеснок и обжарьте еще минуту

  2. Добавьте муку и взбивайте 1-2 минуты или пока мука не станет золотистой. Влейте куриный бульон, соцветия брокколи, морковь и приправы. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до средне-слабого и варите на медленном огне в течение 15 минут или пока брокколи и морковь не прожариться

    Суп с брокколи и чеддером 2
  3. Добавьте половину и половину и сыр чеддер и тушите еще минуту. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу

    Суп с брокколи и чеддером 3
  4. Подавать с поджаренным хрустящим хлебом или по желанию в хлебной миске

    Суп с брокколи и чеддером 4
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 570
% Суточная норма *
Всего жиров 45g70%
Насыщенные жиры 28g140%
Холестерин 134mg45%
Всего углеводов 1225g409%
Пищевые волокна 3g12%
Сахар 4g
Белки 21g42%

Витамин A 4381%
Витамин C 65%
Кальций 529%
Железо 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!