Для этого быстрого и легкого завтрака требуется всего 3 ингредиента! Если у вас нет времени на приготовление гуакамоле, смело используйте вместо него измельченный авокадо
Тост с гуакамоле и яйцом
Ингредиенты
Инструкции
-
Сделайте гуакамоле
-
Приготовьте яйцо по своему вкусу в смазанной жиром сковороде с антипригарным покрытием
-
Пока яйцо варится, поджарьте хлеб
-
Сверху посыпьте тосты гуакамоле. Сверху выложите яйцо и наслаждайтесь
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 264kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 16g25%
- Всего углеводов 24g8%
- Пищевые волокна 4g16%
- Сахар 1g
- Белки 9g18%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
