
Веганский лимонный пирог без глютена
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
-
Смешайте семена льна с водой и поместите в холодильник на 10 минут или пока семена не впитают воду. А пока разложите овсяные хлопья и орехи кешью на противне с антипригарным покрытием. Запекайте в течение 15 минут при температуре 170 ° C или 150 ° C в духовке с вентилятором, пока орехи не станут золотистыми. Затем смешайте их
-
В чистую миску добавьте молотые орехи и овсянку, пропитанные семена льна, масло, кленовый сироп, разрыхлитель и ваниль. Хорошо перемешайте, пока ингредиенты не смешаются и не превратятся в липкое и плотное тесто. Переложите тесто на рыхлую форму для пирога, смазанную маслом, и разровняйте до толщины 5 мм
-
Выпекайте пирог в течение 35 минут в предварительно разогретой духовке при 170 ° C или при 150 ° C для духовок с вентилятором, пока корочка не станет золотистой и хрустящей. Снимите основание и дайте остыть над решеткой. Чтобы приготовить лимонный крем, следуйте нашему простому пошаговому рецепту. Выложите веганский лимонный творог на основу для торта и разровняйте лопаткой. Затем украсьте ягодами, а также миндальной и кокосовой стружкой по вкусу. Наслаждайтесь вкусным веганским лимонным пирогом!
Размер порции (грамм) 100
Порций 1
- Количество на порцию
- Калорий 254
- Калории из жира 0
- % Дневная норма *
- Всего жиров 14g22%
- Насыщенный жир 0g
- Транс-жиры 0g
- Холестерин 0mg
- Натрий 0mg
- Калий 0mg
- Всего углеводов 29g10%
- Клетчатка 4g16%
- Сахар 10g
- Белок 5g10%
- Витамин А 0%
- Витамин С 0%
- Кальций 0%
- Железо 0%
- Витамин D 0%
- Витамин Е 0%
- Витамин К 0%
- Тиамин 0%
- Рибофлавин 0%
- Ниацин 0%
- Витамин В6 0%
- Фолиевая кислота 0%
- Витамин В12 0%
- Биотин 0%
- Пантотеновая кислота 0%
- Фосфор 0%
- Йод 0%
- Магний 0%
- Цинк 0%
- Селен 0%
- Медь 0%
- Марганец 0%
- Хром 0%
- Молибден 0%
- Хлориды 0%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
Примечания
Рецепт творога использованного в рецепте вы можете изучить тут