Веганский сырный соус из цветной капусты

Веганский сырный соус из цветной капусты  pinit Просмотр галереи 3 изображения

С нашим веганским сырным соусом из цветной капусты теперь вы можете приготовить здоровую, не содержащую молочных продуктов и орехов альтернативу классическому сырному соусу

Сложность: Легкий Время приготовления 30 мин Порций: 2 Калории на 100г: 115

Ингредиенты

Инструкции

  1. Перемешайте соцветия цветной капусты с луковым порошком, чесночным порошком, пастой мисо и солью в противне . Запекайте в духовке при 200 ° C (400 ° F) в течение 20 минут или пока цветная капуста не станет мягкой

  2. Затем переложите обжаренную цветную капусту в блендер и добавьте пасту тахини , порошок куркумы, хлопья пищевых дрожжей и лимонный сок. Взбивайте ингредиенты, пока не получите однородную пасту

  3. Теперь постепенно добавляйте в смесь теплую воду и взбивайте, пока она не станет густой, жидкой и похожей на соус. Подавайте этот полезный веганский сырный соус из цветной капусты теплым с салатами, пастой, сладкими картофельными чипсами или используйте в качестве соуса

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 115
% Суточная норма *
Всего жиров 7g11%
Всего углеводов 8g3%
Сахар 4g
Белки 5g10%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!