Яйца Бенедикт
Ингредиенты
Инструкции
-
Нагрейте ветчину, ненадолго окунув ее в горячую воду, в которой готовили яйца
-
Чтобы приготовить яйца Бенедикт, посыпьте ломтик поджаренной булочки ломтиком теплой ветчины
-
Выложите немного авокадо на ветчину
-
Сверху выложите яйцо-пашот
-
Завершите свои яйца Бенедикт щедрым слоем соуса. Украсить чесноком и сразу же подавать
Пищевая ценность
Порции 2
- Количество на порцию
- Калории 577kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 33g51%
- Насыщенные жиры 8g40%
- Холестерин 362mg121%
- Натрий 1063mg45%
- Калий 843mg25%
- Всего углеводов 35g12%
- Пищевые волокна 8g32%
- Белки 29g58%
- Витамин A 620 IU
- Витамин C 10 mg
- Железо 3 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
