Яйца Бенедикт

Яйца Бенедикт pinit Смотреть галерею 5 photos
Порций: 2

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Нагрейте ветчину, ненадолго окунув ее в горячую воду, в которой готовили яйца

    Яйца Бенедикт 2
  2. Чтобы приготовить яйца Бенедикт, посыпьте ломтик поджаренной булочки ломтиком теплой ветчины

    Яйца Бенедикт 3
  3. Выложите немного авокадо на ветчину

    Яйца Бенедикт 4
  4. Сверху выложите яйцо-пашот

    Яйца Бенедикт 5
  5. Завершите свои яйца Бенедикт щедрым слоем соуса. Украсить чесноком и сразу же подавать

    Яйца Бенедикт 6
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 577
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 33g51%
Насыщенный жир 8g40%
Транс-жиры 0g
Холестерин 362mg121%
Натрий 1063mg45%
Калий 843mg25%
Всего углеводов 35g12%
Клетчатка 8g32%
Сахар 0g
Белок 29g58%

Витамин А 620%
Витамин С 10%
Кальций 0%
Железо 3%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish