Запеченный картофель фри с сырным чили (без масла!)

Запеченный картофель фри с сырным чили без масла фото pinit Смотреть галерею 5 photos
Сложность: Новичок Время подготовки 5 min Время приготовления 50 min Порций: 6 Калории на 100г: 64 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Разогрейте духовку до 218 C и застелите два (или больше, если необходимо) противня пергаментной бумагой

    Запеченный картофель фри с сырным чили без масла фото 2
  2. Рарежьте картофель небольшими дольками. Поместите в корзину для пароварки или большой дуршлаг, поставленный над кастрюлей с кипящей водой. Накройте крышкой и готовьте на пару примерно 5 минут, пока она не станет слегка мягкой, но не готовой

    Запеченный картофель фри с сырным чили без масла фото 3
  3. Переложите на противни и положите сверху пищевые дрожжи, порошок чили, чесночный порошок, морскую соль, кайенский перец (по желанию) и любые другие желаемые приправы

    Запеченный картофель фри с сырным чили без масла фото 4
  4. Выложите ровным слоем на противне, стараясь не перекрывать друг друга, чтобы картофель фри стал хрустящим. Чем больше у них места, тем четче они станут. При необходимости используйте два противня. Выпекать 15 минут. Затем выньте из духовки и увеличьте огонь до 232 C. Переверните, чтобы выпекание было равномерным с обеих сторон, и выпекайте еще 10-15 минут или до хрустящей корочки и румяной корочки

    Запеченный картофель фри с сырным чили без масла фото 5
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 64
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 1g2%
Насыщенный жир 1g5%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 1349mg57%
Калий mg
Всего углеводов 13g5%
Клетчатка g
Сахар g
Белок 3g6%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish