Прекрасный салат из капусты с соцветиями брокколи, нутом и семенами подсолнечника
Салат из капусты, брокколи, нутом и семечками
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
-
Нарежьте все овощи небольшими кусочками и переложите в большую миску
-
Добавьте нут и семечки и посыпьте заправкой. Перемешайте большой ложкой или накройте емкость крышкой и встряхивайте
Пищевая ценность
Размер порции (грамм) 100
Порций 1
- Количество на порцию
- Калорий 306
- Калории из жира 0
- % Дневная норма *
- Всего жиров 15g24%
- Насыщенный жир 0g
- Транс-жиры 0g
- Холестерин 0mg
- Натрий 0mg
- Калий 0mg
- Всего углеводов 32g11%
- Клетчатка 12g48%
- Сахар 5g
- Белок 13g26%
- Витамин А 0%
- Витамин С 0%
- Кальций 0%
- Железо 0%
- Витамин D 0%
- Витамин Е 0%
- Витамин К 0%
- Тиамин 0%
- Рибофлавин 0%
- Ниацин 0%
- Витамин В6 0%
- Фолиевая кислота 0%
- Витамин В12 0%
- Биотин 0%
- Пантотеновая кислота 0%
- Фосфор 0%
- Йод 0%
- Магний 0%
- Цинк 0%
- Селен 0%
- Медь 0%
- Марганец 0%
- Хром 0%
- Молибден 0%
- Хлориды 0%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
