Салат из капусты, брокколи, нутом и семечками

Кале и салат из капусты pinit Просмотр галереи 2 photos

Прекрасный салат из капусты с соцветиями брокколи, нутом и семенами подсолнечника

Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 6 Калории на 100г: 306 Сезон: Круглый год

Ингредиенты

Инструкции

  1. Нарежьте все овощи небольшими кусочками и переложите в большую миску

    Кале и салат из капусты 3
  2. Добавьте нут и семечки и посыпьте заправкой. Перемешайте большой ложкой или накройте емкость крышкой и встряхивайте

    Кале и салат из капусты 2
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 306
% Суточная норма *
Всего жиров 15g24%
Всего углеводов 32g11%
Пищевые волокна 12g48%
Сахар 5g
Белки 13g26%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!