Узнайте, как легко и быстро приготовить легкое и пышное картофельное пюре прямо в мультиварке менее чем за 20 минут! Они идеально сочетаются с некоторыми из ваших любимых блюд, включая курицу, лосося и индейку.
Картофельное пюре с чесноком быстрого приготовления
Ингредиенты
Инструкции
-
Вымойте и очистите картофель от кожуры, нарежьте толстыми ломтиками и добавьте в кастрюлю
-
Добавьте чеснок, столовую ложку сливочного масла, соль и воду в кастрюлю быстрого приготовления, накройте крышкой и закрепите ручку клапана давления в положении «закрыто»
-
Картофель варить 8 минут на «высоком» давлении. После завершения цикла немедленно сбросьте остаточное давление, повернув ручку клапана давления в положение «сброс»
-
Используйте картофелемялку, чтобы размять картофель до однородной массы
-
Добавьте оставшееся масло, сметану и сливочный сыр. Картофель будет горячим, и все станет гладким и сливочным
-
Наконец, добавьте зеленый лук и подавайте картофельное пюре с чайной ложкой масла сверху
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 314kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 14g22%
- Насыщенные жиры 9g45%
- Холестерин 40mg14%
- Натрий 63mg3%
- Калий 977mg28%
- Всего углеводов 43g15%
- Пищевые волокна 3g12%
- Сахар 2g
- Белки 6g12%
- Витамин A 475 IU
- Витамин C 14 mg
- Кальций 55 mg
- Железо 2 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
