Эта легкая кукуруза в итальянском стиле маслянистая, чесночная и очень сырная
Кукуруза с пармезаном в початках, запеченная в духовке
Ингредиенты
Инструкции
-
Поместите 3 столовые ложки несоленого сливочного масла в небольшую миску и дайте ему нагреться до комнатной температуры. Расположите решетку посередине духовки и нагрейте духовку до 400°F
-
Удалите шелуху и шелк с кукурузы. Поместите кукурузу прямо на решетку духовки и запекайте в течение 25 минут. Тем временем мелко натрите сыр пармезан. Добавить половину в миску с маслом. Натрите или измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте в миску. Добавьте 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки черного перца, разомните вилкой и перемешайте. Крупно нарежьте 4 больших свежих листа базилика
-
Переложить кукурузу на противень. Используйте нож для масла или кисточку для выпечки, чтобы сразу же смазать все это маслом с пармезаном и чесноком. Посыпьте оставшимся сыром пармезан и базиликом. Щедро посыпьте сверху черным перцем и сразу же подавайте
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 319kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 21g33%
- Насыщенные жиры 21g105%
- Всего углеводов 30g10%
- Сахар 19g
- Белки 7g15%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
