Кукурузный салат с авокадо

Кукурузный салат с авокадо pinit Просмотр галереи 3 фото

Кукурузный салат с авокадо, заправленный соком лайма и свежим базиликом. Этот салат — идеальный полезный летний гарнир, потому что он не требует приготовления!

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Порций: 8 Калории на 100г: 114 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. После очистки от шелухи и срезания кукурузы с початка извлеките как можно больше кукурузы

    Кукурузный салат с авокадо 2
  2. Смешайте все ингредиенты в большой миске

    Кукурузный салат с авокадо 3
  3. Подавайте сразу же или оставьте мариноваться на несколько часов. Я люблю готовить его накануне вечером и оставлять мариноваться на ночь, потому что на следующий день вкус станет еще лучше

    Кукурузный салат с авокадо 4
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 114
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 3g5%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 20g7%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 1g
Белки 3g6%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!