Шампиньоны с рукколой и козьим сыром

Шампиньоны с рукколой и козьим сыром pinit Просмотр галереи 3 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 30 мин Порций: 2 Калории на 100г: 119 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 200С

  2. Отрежьте ножки каждой шляпки грибов и удалите лишнее с ножки

  3. Выложите шляпки вверх на противне

    Шампиньоны с рукколой и козьим сыром 3
  4. Заполните центр каждого гриба четвертью рукколы, ¼ стакана соуса для пиццы и 1 столовой ложкой козьего сыра. Затем положите 1 столовую ложку лука, 1 столовую ложку стеблей портобелло, четверть нарезанных помидоров черри и пару свежих листьев базилика сверху каждого

    Шампиньоны с рукколой и козьим сыром 2
  5. Выпекать 15-20 минут. Вынуть из духовки, посыпать тертым сыром пармезан, посыпать свежим базиликом, сбрызнуть бальзамическим уксусом и подавать

    Шампиньоны с рукколой и козьим сыром 4
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 119
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 13g5%
Пищевые волокна 3g12%
Сахар 5g
Белки 8g16%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!