Сливочная тосканская куриная паста со шпинатом, вялеными томатами, чесноком и большим количеством сыра. Приготовьте это ресторанное блюдо менее чем за 30 минут с минимальной подготовкой !
Тосканская куриная паста
Ингредиенты
Инструкции
-
Приготовьте макароны пенне в соответствии с инструкцией на упаковке и отложите в сторону
-
В миске с курицей кубиками соединить соль и перец
-
Разогрейте широкую сковороду с маслом, добавьте приправленную курицу и готовьте 5-7 минут
-
После этого переложите курицу на отдельную тарелку и оставьте в стороне
-
В ту же сковороду добавить масло, когда масло растает, добавить чеснок и лук. Обжаривайте в течение 2 минут
-
Добавьте вяленые помидоры, а затем густые сливки. Варить 2 минуты и добавить пармезан. Дайте сыру расплавиться и добавьте молодой шпинат
-
Тушим соус 3-5 минут и добавляем приправы, соль, перец, хлопья красного чили, итальянские приправы
-
Смешайте макароны и приготовленную курицу с тосканским соусом и варите еще 2 минуты
-
Переложите макароны в сервировочную миску и украсьте сверху свежим базиликом и сыром пармезан
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 939kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 60g93%
- Насыщенные жиры 34g170%
- Холестерин 259.99mg87%
- Натрий 834mg35%
- Калий 1243mg36%
- Всего углеводов 58g20%
- Пищевые волокна 4g16%
- Сахар 8g
- Белки 44g88%
- Витамин A 3635 IU
- Витамин C 14 mg
- Кальций 344 mg
- Железо 3 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
