Тосканская куриная паста

Тосканская куриная паста  pinit Просмотр галереи 12 изображений

Сливочная тосканская куриная паста со шпинатом, вялеными томатами, чесноком и большим количеством сыра. Приготовьте это ресторанное блюдо менее чем за 30 минут с минимальной подготовкой !

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 20 мин Порций: 4 Калории на 100г: 939 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Приготовьте макароны пенне в соответствии с инструкцией на упаковке и отложите в сторону

  2. В миске с курицей кубиками соединить соль и перец

  3. Разогрейте широкую сковороду с маслом, добавьте приправленную курицу и готовьте 5-7 минут

  4. После этого переложите курицу на отдельную тарелку и оставьте в стороне

  5. В ту же сковороду добавить масло, когда масло растает, добавить чеснок и лук. Обжаривайте в течение 2 минут

  6. Добавьте вяленые помидоры, а затем густые сливки. Варить 2 минуты и добавить пармезан. Дайте сыру расплавиться и добавьте молодой шпинат

  7. Тушим соус 3-5 минут и добавляем приправы, соль, перец, хлопья красного чили, итальянские приправы

  8. Смешайте макароны и приготовленную курицу с тосканским соусом и варите еще 2 минуты

  9. Переложите макароны в сервировочную миску и украсьте сверху свежим базиликом и сыром пармезан

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 939
% Суточная норма *
Всего жиров 60g93%
Насыщенные жиры 34g170%
Холестерин 259.99mg87%
Натрий 834mg35%
Калий 1243mg36%
Всего углеводов 58g20%
Пищевые волокна 4g16%
Сахар 8g
Белки 44g88%

Витамин A 3635%
Витамин C 14%
Кальций 344%
Железо 3%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!