Тропический смузи из гуавы и манго

Тропический смузи из гуавы и манго  pinit Просмотр галереи 4 изображения

Сложность: Легкий Время приготовления 5 мин Порций: 2 Калории на 100г: 142 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Начнем с подготовки фруктов. Очистите и нарежьте манго и гуаву. Кончиком ножа постарайтесь удалить с ломтиков гуавы как можно больше семян

    Тропический смузи из гуавы и манго 2
  2. Разрежьте маракуйу пополам и выньте мякоть и семена. Добавьте все фрукты в кухонный комбайн вместе с миндальным молоком. Взбейте ингредиенты до однородной кремообразной массы

    Тропический смузи из гуавы и манго 3
  3. Перелейте коктейль из гуавы в сервировочные стаканы и украсьте дополнительными ломтиками манго и семенами маракуйи по вкусу

    Тропический смузи из гуавы и манго 4
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 142
% Суточная норма *
Всего жиров 2g4%
Насыщенные жиры 1g5%
Всего углеводов 30g10%
Пищевые волокна 6g24%
Сахар 26g
Белки 3g6%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!