Веганский голландский соус

pinit Просмотр галереи 4 фото

Если вы придерживаетесь растительной диеты и ищете вкусную альтернативу классическому яично-масляному соусу, вы попали в нужное место. С помощью нашего простого рецепта вы получите супер веганский голландский соус всего за 5 минут — готовить не нужно!

Сложность: Легкий Время приготовления 5 мин Порций: 10 Калории на 100г: 8 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Достаньте тофу из упаковки, промойте под холодной водой и хорошо слейте воду. Затем добавьте его в кухонный комбайн и взбейте до однородной массы.

  2. Переложите тофу в миску и влейте миндальное молоко. Теперь хорошо перемешайте, пока все ингредиенты хорошо не смешаются

  3. Наконец, добавьте лимонный сок, чесночный порошок, пищевые дрожжи и молотую куркуму. Вы можете использовать половину куркумы для получения более светлого тона или всю ее, чтобы получить более насыщенный желтый цвет

  4. Приправьте солью по вкусу

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 8
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 0g
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 1g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 1g1%
Пищевые волокна 0g
Сахар 1g
Белки 1g2%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!