Веганский манго Ласси

Веганский манго Ласси  pinit Просмотр галереи 5 изображений

Наш вдохновенный взгляд на классический манговый ласси с замороженным спелым манго, острым кокосовым йогуртом и соком лайма! Для этого сладкого сливочного смузи требуется всего 5 ингредиентов и 5 минут

Сложность: Легкий Время приготовления 5 мин Порций: 2 Калории на 100г: 209 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте манго, кокосовое молоко (начните с меньшего количества кокосового молока и увеличивайте его по мере необходимости), кокосовый йогурт и сок лайма в высокоскоростной блендер или кухонный комбайн . Взбивайте на высокой температуре, пока не станет кремообразной и гладкой, соскребая со всех сторон по мере необходимости

  2. Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавляя в это время мед (или кленовый сироп, чтобы сохранить веганство), чтобы немного сладости (вам может не понадобиться), лайм для кислотности, кокосовый йогурт для густоты и резкости или кокосовое молоко для разжижения

  3. Подавать как есть или взбить с дополнительным количеством кокосового йогурта. Свежее нарезанное манго, тертый кокос и дольки лайма также станут прекрасным гарниром

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 209
% Суточная норма *
Всего жиров 10g16%
Насыщенные жиры 8g40%
Натрий 14mg1%
Калий 288mg9%

Витамин A 1789%
Витамин C 62.35%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!