Жаренный рис в ананасе

pinit Просмотр галереи 5 фото

Жареный рис — один из ваших любимых гарниров? Возможно, вы захотите съесть его с креветками, крабами и даже с жареной курицей. Если вам это уже нравится, почему бы не сделать это дома? Вы можете приготовить жареный рис с ананасом, который будет настолько свежим и ароматным, что вы можете начать готовить это блюдо чаще, чем заказывать еду на вынос

Жаренный рис в ананасе

Сложность: Легкий Время приготовления 15 мин Порций: 4 Калории на 100г: 342 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло, имбирь, чеснок; обжарить в течение минуты

  2. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет полупрозрачным. Добавьте морковь и болгарский перец. Варить 3-4 минуты, добавить зеленый горошек и ананас. Варить еще 2 минуты

  3. Добавьте соевый соус, уксус, белый перец, соль. Смешайте

  4. Добавьте приготовленный рис и перемешайте до однородного состояния. Наконец, добавьте зеленый лук, переложите его на тарелку и подавайте, пока он еще теплый

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 342
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 8g13%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 61g21%
Пищевые волокна 0g
Сахар 10g
Белки 7g15%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!