
Паста с грибами и песто из шпината
Ингредиенты
Инструкции
-
В сковороде разогрейте 0,5 столовой ложки оливкового масла и добавьте нарезанные грибы и петрушку. Затем приправьте солью и черным перцем и варите 8-10 минут, пока не уменьшится количество воды, выделяемой грибами
-
А пока приготовьте песто. В кухонный комбайн добавьте оставшееся масло, измельченный чеснок, свежий шпинат, лимонный сок и грецкие орехи. Взбейте ингредиенты в однородную массу и, при необходимости, добавьте немного воды, чтобы получить более кремовую консистенцию
-
Положите макароны в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варите согласно инструкции на упаковке. Проверьте макароны за пару минут до окончания времени приготовления, чтобы убедиться, что они al dente, т. Е. Когда все будет готово, слейте воду из макарон и оставьте немного воды для приготовления, которую затем можно добавить в соус песто из грибов для придания кремовой консистенции
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 565kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 21g33%
- Насыщенные жиры 2g10%
- Всего углеводов 62g21%
- Пищевые волокна 6g24%
- Белки 18g36%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях