Паста с грибами и песто из шпината

Паста с грибами и песто со шпинатом 1 pinit Смотреть галерею 4 photos
Сложность: Новичок Время приготовления 25 min Порций: 4 Калории на 100г: 565 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. В сковороде разогрейте 0,5 столовой ложки оливкового масла и добавьте нарезанные грибы и петрушку. Затем приправьте солью и черным перцем и варите 8-10 минут, пока не уменьшится количество воды, выделяемой грибами

    Паста с грибами и песто со шпинатом 2
  2. А пока приготовьте песто. В кухонный комбайн добавьте оставшееся масло, измельченный чеснок, свежий шпинат, лимонный сок и грецкие орехи. Взбейте ингредиенты в однородную массу и, при необходимости, добавьте немного воды, чтобы получить более кремовую консистенцию

    Паста с грибами и песто со шпинатом 3
  3. Положите макароны в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варите согласно инструкции на упаковке. Проверьте макароны за пару минут до окончания времени приготовления, чтобы убедиться, что они al dente, т. Е. Когда все будет готово, слейте воду из макарон и оставьте немного воды для приготовления, которую затем можно добавить в соус песто из грибов для придания кремовой консистенции

    Паста с грибами и песто со шпинатом 4
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 565
Калории из жира
% Дневная норма *
Всего жиров 21g33%
Насыщенный жир 2g10%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 62g21%
Клетчатка 6g24%
Сахар 0g
Белок 18g36%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish