Жареный рис с приправой карри
Ингредиенты
Инструкции
-
Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне и добавьте масло и лук. Обжарьте их до светло-коричневого цвета
-
Добавьте говяжий фарш и разбейте его лопаткой
-
Когда мясо будет готово, добавьте рис и перемешайте, чтобы покрыть его маслом
-
Равномерно посыпьте рис порошком карри и солью, а затем добавьте зеленый перец
-
Перемешивайте до готовности
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 414kcal
- Калории из жира 12kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 30g47%
- Холестерин 36mg12%
- Натрий 591mg25%
- Калий 352mg11%
- Всего углеводов 45g15%
- Сахар 3g
- Белки 13g26%
- Витамин A 20 IU
- Витамин C 6 mg
- Кальций 52 mg
- Железо 3 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
