Паста с песто и вяленными помидорами

Паста с песто и вяленными помидорами pinit Просмотр галереи 6 фото

Простая паста с песто из вяленых н помидоров из 6 ингредиентов, которая готовится за 20 минут! Легкий, здоровый веганский обед или ужин без глютена

Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 3 Калории на 100г: 594 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Вскипятите воду, посолите, а затем добавьте макароны. Готовьте согласно инструкции на упаковке. Лучше всего паста с бороздками

    Паста с песто и вяленными помидорами 2
  2. Добавьте помидоры, оливковое масло, базилик, чеснок (начиная с меньшего количества) и веганский сыр пармезан в кухонный комбайн или высокоскоростной блендер и взбейте до консистенции песто

    Паста с песто и вяленными помидорами 3
  3. Если у него проблемы с перемешиванием, добавьте немного горячей воды из макарон, просто хорошо перемешайте. Я думаю, что немного текстуры - это хорошо в этом блюде. Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавляя больше чеснока для пикантности, базилика для травянистости или веганского сыра пармезан для сочности

    Паста с песто и вяленными помидорами 4
  4. Положите высушенную пасту обратно в кастрюлю, в которой вы ее готовили, и добавьте песто. Перемешайте и приправьте еще немного оливкового масла и веганского пармезана

    Паста с песто и вяленными помидорами 5
  5. Подавать в теплом виде с добавлением свежего базилика и веганского сыра пармезан. Храните в холодильнике накрытым до нескольких дней

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 594
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 25g39%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 271mg12%
Калий 0mg
Всего углеводов 0g
Пищевые волокна 10g40%
Сахар 2g
Белки 15g30%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!