Средиземноморский салат из огурцов и нута 

Средиземноморский салат из огурцов и нута   pinit

Простой и свежий средиземноморский салат с огурцами, нутом, помидорами, сладким перцем, петрушкой и фетой, заправленный заправкой из оливкового масла с лимоном. Этот салат прекрасно подойдет как гарнир или как полноценное блюдо

Сложность: Легкий Время подготовки 4 mins Время приготовления 5 mins
Порций: 4 Калории на 100г: 237

Ингредиенты

Инструкции

  1. Поместите огурцы и все остальные овощи в большую салатницу. Покрошите сыр фета поверх овощей. Сбрызните сверху лимоном и оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу; отрегулируйте по мере необходимости. Подавайте немедленно или накройте и поставьте в холодильник на срок до 12 часов
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 237kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 10g16%

Витамин A 4 IU

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана WP Delicious
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

error: Content is protected !!